高血圧 治療

高血圧 治療

高血圧の治療はどのようにおこなわれるのでしょうか？高血圧の治療は、現在の高血圧を治すだけでなく合併症をおこさないようにすることが大切です。治療は薬物による対症療法と食事療法や運動を中心とする日常生活での一般療法からなります。現在では薬に頼らない一般療法を基本にはじめることがほとんどです。

そもそも高血圧とはどのような状態のことをいうのでしょうか？高血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の中を流れる時に血管の壁を押す力が血圧です。心臓が収縮して血液が送り出されているときの最も高い血圧を最大血圧、心臓に血液が戻ってきているときの最も低い血圧を最小血圧です、これらの血圧が一定以上に高い状態を「高血圧」といいます。

それに血圧が高いこと自体では自覚症状ない場合が多く、気づかないまま放っておくと、動脈硬化が進んで、ある日突然サイレント・キラーとして心筋梗塞や脳梗塞となって現れます。高血圧は生活習慣の影響によるのが大で、特に食生活の中での塩分の過剰摂取、過度のアルコールや偏食の問題の他に最近の高血圧症はストレスも大きな原因になっています。ですから、不規則な食生活を送っている場合には高血圧になる方が多いといわれています。

高血圧の治療ために重要なことはまずは食生活を見直すことです。塩分の取りすぎ以外にも気をつけたいポイントは一日30品目を目標にたんぱく質、糖質、脂肪、ビタミン、ミネラルの５大栄養素がバランス良くそろっている食事をとるのが大切です。これを食べれば高血圧症が治るという食品はありません。高血圧の治療の基本は薬ではなく、あくまでも生活習慣の改善にあります。食生活の見直しを図る食事療法や運動療法が基本です。適度な運動は、気分をリラックスさせ、血圧を下げる他に、血圧を上げる要因の肥満対策や便秘や不眠にもいいようです。喫煙を控えたり、ストレスを感じたらなるべく早く解消し、心身共にリラックス状態に持っていくことも必要です。

お探しの情報は得られない場合、いくつかのキーワードを条件で組み合わせることで、高血圧をもっと詳しく検索することができます。その場合以下を参照してください。

高血圧 治療の関連用語には、高血圧 治療、ガイドライン、薬、高血圧症治療、専門病院、ガイドライン、方法、早朝、高血圧症治療薬、高血圧食事治療、剤、病院、ガイド、病態、高血圧歯科治療などがあります。複数のキーワードの全てを含むページを探す（and条件）& または and または 半角スペース。たとえば 高血圧 食事&レシピ または高血圧 治療and薬は、高血圧 治療と薬の両方を含んでいるページを探します。